2026年3月8日 カラダリズム 大和店 つらい花粉の季節に 辛い花粉の季節に 春も近づき暖かくなってまいりましたね。 この季節は花粉で辛い季節でもあります。 今回は鼻水に効果があると言われているツボをご紹介いたします！ 親指と人差し指の間にある合谷というツボです。 この合谷は鼻だ […]
2026年2月28日 カラダリズムα日吉駅前店 ランニングの効果 こんにちは！ いつもカラダリズムをご利用いただいている皆様、本当にありがとうございます♪ 本日は、地味で、疲れる、つまらないという事で習慣化しづらいランニングについて、 実は体にとってとても素敵な効果があることについて触 […]
2026年2月22日 カラダリズム 上大岡店 季節の変わり目の不調とマッサージ効果 春先や秋口など、季節の変わり目に体の不調を感じやすい人は多く、これは気温の変化が大きく、自律神経のバランスが乱れやすくなるためと考えられています。 マッサージは、自律神経を整えたり、血行を促進したりする効果を得られること […]
2026年2月21日 カラダリズム 大和店 足は大事なポンプの役割 ｢低血圧でフラフラする｣｢高血圧で悩んでる｣そんなお悩みはございませんか？ なんとふくらはぎをほぐすと高血圧にいいアプローチができると言われているんです。 (高齢のお方や血栓リスクのあるお方は、医師との相談の上でお願いい […]
2026年2月15日 カラダリズム センター北店 寒さで肩がガチガチ？冬の肩こり予防法 寒くなると、無意識に肩に力が入っていませんか？ 外に出た瞬間、首をすくめる。コートの中で腕をぎゅっと縮める。 この「すくめ姿勢」が続くと、首から肩にかけての僧帽筋が緊張しっぱなしになり、血流が悪くなります。 その結果、重 […]
2026年2月14日 カラダリズム いずみ中央店 大切にしたいこと 季節の変わり目や日々の忙しさで、なんとなく体が重く感じることはありませんか？ 落ち着いた時間が増える今だからこそ、お一人お一人と丁寧に向き合う時間を大切にしております。 「少し疲れが抜けにくいな」 「体が重いな」 と感じ […]
2026年2月11日 お知らせ らくや生麦店営業終了のお知らせ 2026年2月15日にてカラダリズムFC店らくや生麦店が閉店することとなりました。 今までご愛顧いただきましたお客様におかれましては本当にありがとうございました。 2月16日以降はらくや生麦店近くのカラダリズムグループ店 […]
2026年2月11日 カラダリズム 吉野町天神橋店 肩こり解消＆視線を集める後ろ美人作り！ ⚫︎自分の体を無視すると体はいじける？ 美意識の高い女子の皆さま！今日も後姿、意識していますか？体って、ご主人様（本人）に否定されたり無視されたりすると、いじけちゃうみたいです。 例えば、 「どうしてこの背 […]
2026年2月8日 カラダリズム 大倉山店 インフルエンザを防ぐ、あれ インフルエンザを防ぐ『喉の掃除屋』繊毛（せんもう）って知ってますか？冬になると流行するインフルエンザ。手洗いやうがいは定番ですが、実は私たちの体には、ウイルスを撃退する「天然の防御システム」が備わっているのをご存知 […]
2026年2月7日 カラダリズム いずみ中央店 無理しないことも大切なケア ２月に入り寒い日が続き、身体も心も疲れやすい季節ですね。ブルブルッ 冬は寒さで身体に力が入りやすく、知らないうちに無理をしてしまいがちです。 「まだ大丈夫！」と頑張りすぎてしまうと、身体も気持ちも追いつかなくなることがあ […]
2026年2月1日 カラダリズム 上大岡店 ストレスコントロール 生活リズムに変化が生じると、気持ちの上でこれまでとは違った感情などが出てくることがあります。対人関係もその一つです。そこでメンタルトレーニングの観点からストレスのコントローについてお伝えします。 ストレスを感じるとコルチ […]
2026年1月18日 お知らせ ポイント大還元祭のお知らせ（店舗限定） いつも当店をご利用いただきまして本当にありがとうございます！本日は超大型キャンペーンのお知らせです！２月４日までにエントリーを済ませて期間中の予約、来店するとホットペッパーポイント50％還元されます。先ずはエントリーをす […]
2026年1月12日 カラダリズム 戸塚原宿店 背中がガチガチになる原因とその緩め方 「背中が硬い」「動かすと痛い」「常に重だるい」そんな状態が続いていませんか？背中がガチガチになる主な原因は、長時間同じ姿勢と呼吸の浅さです。 スマホやパソコン作業で前かがみが続くと、背中の筋肉は引き伸ばされたまま固まり、 […]
2026年1月11日 カラダリズム 白楽六角橋店 なんとなく、、疲れていませんか？？ 「冬は体調が整いにくい」「よく休んでいるのに疲れる」 このような悩みの原因は寒暖差疲労かもしれません。 寒暖差疲労とは、夜と昼の寒暖差が5度以上ある際に自律神経が乱れ、倦怠感などの不調があらわれることです。 そこで今回は […]
2026年1月10日 カラダリズム センター北店 顔の筋肉で眠気覚まし お客様から度々「睡眠不足」「いつも眠い」というお声を聞くことがあります。 日々忙しくお仕事、家事をしている皆様の中には疲労からくる眠気に襲われたことがある方もいらっしゃることだと思います。私自身も特に昼食後などは眠気がく […]
2026年1月4日 カラダリズム 大倉山店 最近、足がよくつることはありませんか！？ 足がつる原因でよく言われるのは、筋肉の疲労、水分不足などがありますが、これらに思い当たらないけど足がつるってことありませんか？それはミネラル不足かもしれません。 ミネラルの中でも、マグネシウムはカルシウムと連携して筋肉を […]
2025年12月30日 カラダリズムα日吉駅前店 心の健康 最近、「メンタルヘルス」という言葉をよく耳にするようになりました。これは精神面における健康のことで「こころの健康」とも言われます。精神的な病気という意味合いだけでなく、職場や家庭などの環境に適応できているか、いきいきと仕 […]
2025年12月29日 カラダリズム 港北高田店 冷えと肩こりの深い関係と、今日からできる予防法 肩こりと冷えは、多くの方が抱える代表的な不調です。別々に見えるこの二つは、実は密接に結びついています。「手足が冷えると同時に肩が重い」「冬になると肩こりが悪化する」こうした経験がある方は、その関係を知ることで対策もしやす […]
2025年12月28日 カラダリズム センター北店 冬こそ身体はこわばる季節 12月は皆さんなかなか身体のケアまで手がまわらないもの。 冬になると、首・肩・腰がいつもより重く感じたり、朝の目覚めがスッキリしなかったり…。実は、この季節は“身体のこわばり”が一年で最も強く出やすい時期です。本当は、冬 […]
2025年12月27日 カラダリズム 白楽六角橋店 太らないのはどっち！？身体を作る選択 私たちは、毎日たくさんの選択をしています。駅の階段を使うか、エスカレーターを使うか。足元が冷えるから靴下をはくか、オシャレ優先で素足にサンダルにするか。休日に気になる本を読むか、ぼーっとテレビを観て過ごすか…。そんな小さ […]
