☆肩の力を抜こう①☆

頑な人は頑固モノ。
硬いカラダとココロは、ひとつ。
頑な人よりゆるキャラ大好きな

いずみ中央店　関　です。
只今、土日の夜出没中🎵

今回のテーマ　『肩の力を抜こう』

肩の力を入っていますせんか？

肩の力がムダに入っていると
無意識に体力を使い疲れます。

カラダが緩み力が抜けると
体力をムダに使わなく疲れにくくなり
細胞も元気になります。

生活していくのに
いつでも 省エネモード でいれると
ラクでいいですよね。

カラダが緩まないと
カラダにエネルギーがなくなっていき
カラダに 疲労感 という借金を抱えます。

どうしたら無意識に
肩の力が抜けるようになるか？

それには意識をして
細胞まで力を抜くことを
覚えさせることです。

おすすめはいくつかありますが…
(次回また話します！！)

ひとつは…
紙などに書いて、冷蔵庫、トイレ、パソコンの前に置いておくことです。

はじめに意識しイメージをして
何回も行い意識しなくてもできるといいですね。

また次回、紹介しましょう。

是非
カラダリズムで硬くなった
カラダとココロをゆるめに来て下さいね！！