2024年6月15日 カラダリズム いずみ中央店 良眠にはドライヘッド♪ 今回は「睡眠」のお話 「なかなか寝ても疲れが取れない」という方は 「睡眠の質」を上げていくことが大切です。 一般に「ノンレム睡眠(深い眠り)」を多く得ることで睡眠の質は高まる。と言われています。 ノンレム睡眠は 心身 […]
2024年6月8日 カラダリズム 戸塚原宿店 朝スッキリと目覚めるには！？ 朝スッキリと目覚めることができると その日の疲れ方も違います。 それには前日の寝る前からの行動で決まります。 まずは入浴ですが、疲れているからシャワーだけで済ませたいと思いがちですが、お湯に浸かることは良い睡眠をとる […]
2024年6月1日 お知らせ 新店舗OPEN（白楽六角橋店）のお知らせ 7月20日（土曜日）10時より、カラダリズム直営店舗の白楽六角橋店がOPENします。 住所：神奈川県横浜市六角橋2-1-21 1～4階 白楽駅より徒歩3分 お車でお越しのお客様はコース料金より割引させて頂きます。地域住 […]
2024年6月1日 カラダリズム センター北店 ふくらはぎの疲れ 「ふくらはぎが疲れる原因として考えられるのは」 運動による筋肉疲労同一姿勢による疲労物質の蓄積冷えによる血流の滞り病気の可能性血行不良 思い当たることがありますか？ デスクワークなどで座りっぱなしなどふくらはぎを動か […]
2024年5月18日 カラダリズム いずみ中央店 矯正が強制？ 矯正と強制は紙一重 歪みを正そうとすることは大切ですが、身体が求めている以上に行うと揉み返しやダルさなどがでます。 例えば、「こうしなさい」と上から目線で言われすぎると抵抗したくなりますよね？ 過度の刺激に身体は抵抗感と […]
2024年5月12日 カラダリズムα日吉駅前店 意外と多いこの悩み 4月から新年度が始まり、なれない環境や緊張の連続で、お腹の調子崩していませんか? お腹の調子を整えるために腸内環境見直してみませんか? 腸内環境を整えるために、食物繊維・水分摂取・ストレスの3つについて考えてみましょ […]
2024年5月3日 お知らせ GW(ゴールデンウィーク）の営業時間について カラダリズムグループは、ゴールデンウィークの営業時間は変わらずに元気に営業をしております！ 是非、最寄りの店舗に足を運んでくださいませ♪凄腕セラピストが店舗にて皆様のご来店をお待ちしております。
2024年4月28日 カラダリズムα日吉駅前店 暖かくなってきましたね♪ こんにちは♪すっかり暖かくなり、この時期といえば初カツオの季節ですね！ 4月から5月にかけて獲れる初ガツオは、 えさを求めて北上中で、脂が少なめであっさりとしています。 身の色は鮮やかな赤色で、引き締まった身は弾力が […]
2024年4月20日 カラダリズムα日吉駅前店 足のだるさの原因と対策は スポーツをしたり長時間歩き回ったりすると、肉体疲労から足がだるく重く感じます。でも、スポーツや歩き回ったりした心当たりはないけれど「なんとなく足がだるい・重い」と感じるときは疲労が蓄積しているかもしれません。また立ち […]
2024年4月19日 カラダリズム センター北店 桜も咲いて新しい季節の始まり みなさま、昭和の時代を憶えてらっしゃいますか？知らない方も増えていますが、少し懐かしんでみたいと思います。 ○激動の時代 1926〜1989年の64年にも及ぶ長い歴史の昭和時代。世界恐慌、太平洋戦争、東京オリンピッ […]
2024年4月13日 カラダリズム いずみ中央店 頭、かたくなってませんか？ 頭を触るとガチガチになって硬くなってる方要注意。 「頭が硬い」ということは「頑固」ということではありません デスクワークやスマホの長時間の使用によって「頭」が凝り固まっていることが多いのです。 頭が凝っていると脳が緊 […]
2024年4月7日 カラダに深イイ話 くしゃみの負担に要注意 花粉症の季節になりました。くしゃみは、鼻や喉の刺激によって引き起こされる反射的な反応です。通常、くしゃみは体の防御機構として働き、花粉などの異物や刺激物を排出する役割を果たしています。 ただし、強いくしゃみが繰り返し起こ […]
2024年3月30日 カラダに深イイ話 目の疲れをセルフマッサージで解消 目の疲れを感じたことがありますよね。 スマホ、パソコン、ゲームなどで注視する時間が多いと目の疲れを感じることも多くなると思います。 そんな時は側頭部のマッサージを行ってみてください。マッサージをする場所はこめかみかは […]
2024年3月24日 カラダリズムα日吉駅前店 寒暖差が肩こりの原因になることも 寒暖差があると、自律神経が乱れやすくなります。そこから肩がこる、だるくて倦怠感が抜けない、朝起きるのがつらい、といった症状が起こりやすくなります。これらを防ぐには、体がなるべく寒暖差を感じないようにしたいですね。 衣 […]
2024年3月18日 お知らせ 能登半島地震被災地における募金ご協力の御礼とご報告 カラダリズムでは、1月6日から2月29日まで能登半島地震により被災された方々へ、店舗内で寄付募金活動を行っておりました。ご来店いただきましたお客様の温かいご支援ににより集めた寄付金は2月16日に45124円、3月11日3 […]
2024年3月17日 カラダリズム いずみ中央店 3分ケア 皆さんは これをすると落ち着くということありますか？ 私は、自分をリラックスするためルーティンにしている事があります。 私は朝 太陽をみながら日光浴が日課です。 手で三角形をつくり太陽を手の間から見たり 手を重ねて手 […]
2024年3月10日 カラダリズム センター北店 春眠暁を覚えず 皆さんは午前中から眠くなることはありませんか？夜間に充分な睡眠が取れていれば、午前中から眠気が起きることはないようです。 国際比較調査によると世界で1番睡眠時間が短いのは日本で、平均7時間22分だそうです。特に短いの […]
2024年3月2日 カラダリズム 戸塚原宿店 四十肩、五十肩ではと思う前に 四十肩,五十肩ではと思う前に 最近腕が挙げにくくなってきた、挙げるときに痛みがある、四十肩、五十肩ではないかと思ったことありませんか? それを疑う前にこれをやってみて下さい。背中を曲げ猫背の姿勢で手を上に上げてみて下 […]
2024年2月24日 カラダリズムα日吉駅前店 腸脳相関 腸脳相関って聞いたことありますか? 腸は第2の脳とも呼ばれ、絶えず脳と情報交換をしていて相互作用によって体の健康や精神状態に影響を与えていると考えられています。 例えば、仕事や人間関係のストレスでお腹が痛くなる、下痢 […]
2024年2月17日 カラダリズム センター北店 背中が張る原因とセルフケア 肩や首がつらいとお見えになるお客様の多くは背中の張りがとても強いです。 背中の張りは、日常生活で酷使される背中の筋肉が緊張状態にあることから引き起こされます。 背中がつらいという方、以下に心当たりはありませんか？1. 過 […]
