2025年11月9日 カラダリズム 吉野町天神橋店 体調を崩しやすい人はこの３つをチェック！ だんだんと寒さが本格化してきました。冬は、体調を崩しやすい時期でもあります。何だか元気がない、だるい、食欲がない、風邪をひきやすいなど、体調を崩しやすい人は気をつけて。注意すべき三つのポイントをチェック！ １．体を温める […]
2025年11月8日 カラダリズム 大倉山店 身体の中から健康に 「柿が赤くなると医者が青くなる」ということわざ聞いたことありますか。これは柿に含まれる栄養価が健康の手助けをしてくれて、医者が商売にならないとのことことから出来た、ことわざだそうです。 柿の成分で最も注目するのは、ビタミ […]
2025年11月1日 カラダリズム 港南台店 眠気撃退！つらい眠気に効くツボ 最近眠気が続く…そんなことはありませんか？今回は眠気が覚めやすいといわれるツボをご紹介します！ ●清明(せいめい)左右の目頭の上、やや鼻寄りのところにあるくぼみ。その名前のとおり、目の前が明るくスッキリとする感覚になり、 […]
2025年10月27日 カラダリズム 港北高田店 目が重い、、その眼精疲労と今日からできるセルフケア 長時間パソコンやスマートフォンを見続け、目の奥がズーンと重く感じる…。それは単なる「疲れ目」ではなく、「眼精疲労」かもしれません。眼精疲労とは、目を休めても症状が改善せず、頭痛や肩こり、吐き気などの全身症状まで伴う状態で […]
2025年10月25日 カラダリズム センター北店 手足の冷えが気になり始める季節 1.指先からはじまる冷えの季節 朝晩の空気がぐっと冷たくなってきましたね。10月下旬〜11月上旬は、気温の変化が大きく、末端冷え性の方にとってつらい季節の始まりです。 「指先が冷たすぎて、パソコンのキーボードをうまく打て […]
2025年10月19日 カラダリズム 吉野町天神橋店 手のひらを返すだけ！？今よりももっと質の良い呼吸ができる方法 今回は「手のひらの向きを変えれば、呼吸が変わる！」というお話です。 ⚫︎肩が内側に入ると、呼吸は浅くなる オフィスワーカーの呼吸は浅くなりがちです。呼吸は姿勢を変えるだけで入りやすくなりますが、パソコン作 […]
2025年10月18日 カラダリズム いずみ中央店 秋の体調管理はお早めに 朝晩は涼しくなり、日中との気温差が大きいこの時期。体がその変化についていけず、疲れや不調を感じる方が増えてきています。 ⭐︎ 朝起きても体が重い ⭐︎ 肩や首がこる ⭐︎ 頭痛や […]
2025年10月13日 カラダリズム 白楽六角橋店 乾燥シーズン到来！体の内側から保湿ケア 10月に入ると一気に空気が乾燥してきます。肌のカサつきや喉のイガイガ、唇のひび割れなどを感じ始める方も多いのではないでしょうか。乾燥は外側からのケアも大切ですが、実は「体の内側から潤いを保つこと」が、健康や美容のために欠 […]
2025年10月5日 お知らせ ＦＣ新店舗（藤沢駅前店）ＯＰＥＮのお知らせ ２０２５年11月よりカラダリズムＦＣ店のKARADA SUPPORT藤沢駅前店からKey-Body藤沢駅前店にリニューアルＯＰＥＮします！ 地域の皆様におかれましては、変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。
2025年10月4日 お知らせ 10月30日はリラクゼーションの日 「リラクゼーションの日」は、リラクゼーション業の認知拡大とセラピストの地位向上を願って、日本リラクゼーション業協会が制定した記念日です。 このたび、この特別な記念日を迎えるにあたり、全国の認定店舗・セラピスト・お客様が一 […]
2025年9月28日 カラダリズム 港南台店 片頭痛もちさんに届け！片頭痛が和らぐツボ こんにちは！お疲れ様です！ 最近ようやく涼しくなってきましたね。しかし、雨が続いたりと気圧の変動が激しく、偏頭痛が起きやすい時期です。 そこで今回はつらい偏頭痛が少しでも和らぐツボをご紹介致します。 ●攅竹（さんちく）片 […]
2025年9月21日 カラダリズム センター北店 肩こり予防に手のマッサージ 肩こり予防に手のマッサージをすることは効果的です。直接肩を揉むだけでなく、手にあるツボや筋肉をほぐすことで、肩こりが緩和されることがわかっています。 手のマッサージが肩こりに効果的な理由 1. 神経のつながり手には多くの […]
2025年9月15日 カラダリズム 大和店 最近、足の重だるさを感じてませんか？ こんにちは！カラダリズムです。 暑さも少し落ち着いてきましたが、お客様を施術をしていると「ふくらはぎの浮腫みや張り」が気になる方がとても多いんです。 浮腫み → 水分がたまって脚が重だるい張り → 筋肉の疲れでパンパンに […]
2025年9月14日 カラダリズム いずみ中央店 残暑も油断できない！身体のだるさをしっかりケア 9月に入り朝晩は少しずつ涼しくなってきましたが、まだまだ日中は暑さが続いております。そんな季節の変わり目は体がだるく感じたり、寝ても疲れが取れなかったりする方も多いようです。 これは、気温や湿度の変化によって自律神経が乱 […]
2025年9月7日 カラダリズム 上大岡店 毎日起きれないを解消！朝の目覚めをよくする方法 朝一応起き上がったものの、いまいちスッキリしない…そんな時、ありますよね。 朝の目覚め、朝日を見ることが重要です。目覚まし時計より有効なのは、天然の目覚まし時計である朝日を見ることです。朝日を浴びると交感神経の働きが上が […]
2025年9月6日 カラダリズム 白楽六角橋店 季節の果物で免疫サポート 9月は夏の暑さから秋の涼しさへと季節が移り変わる時期です。気温差や台風による気圧の変化で体調を崩しやすく、「夏バテが抜けない」「風邪をひきやすい」と感じる方も少なくありません。そんな時期におすすめなのが、旬の果物を取り入 […]
2025年8月31日 カラダリズム 大倉山店 夏型ヒートショック！？ 夏でもヒートショックがあるって知ってますか? 冬のヒートショックは暖かい部屋から寒い脱衣所や浴室へ移動する際に血管が収縮して血圧が急に上がることで起こりやすいと言われていますが、夏型ヒートショックは冷房の効いた室内から暑 […]
2025年8月30日 カラダリズム 白楽六角橋店 脳疲労 その疲れ、“夏バテ”じゃなくて「脳疲労」かもしれません 最近、「疲れが抜けない」「なんだかやる気が出ない」そんな感覚はありませんか？この時期は暑さのせいにしてしまいがちですが、実はそれ、“脳疲労”から来ている可能性もある […]
2025年8月29日 カラダリズム 港南台店 食べ物で熱中症予防をしませんか！？ こんにちは！お疲れ様です！ 最近はずっと暑い日が続きますね。真夏日が続くこの頃、やはり危ないのは熱中症。今回は熱中症予防になる栄養素と食べ物をご紹介します。 ●ビタミンB1ビタミンB1は炭水化物をエネルギーに変える働きが […]
2025年8月24日 カラダリズム 藤沢大庭店 お盆の長距離移動で疲れた身体におすすめのケア お盆の時期、皆さんは帰省や旅行で長距離移動をする機会が多いと思います。車や新幹線、飛行機などで長時間同じ姿勢が続くと体に負担がかかります。 特に多いのが、 ・首・肩のこり ・腰の重だるさ ・足のむくみやだるさ これらは同 […]
