2023年8月27日 カラダリズム 藤沢大庭店 腕をなでてリラックス 暑い日が続きますね。「温度・湿度」などを感じるのは「皮膚」ですよね。皮膚の下には、様々な感覚を受け取る「受容器」があります。この受容器が受けた刺激は「神経線維」を経て「脳」へ伝わります。 その中に、近年、発見された「C触 […]
2023年8月25日 カラダリズムα日吉駅前店 マッサージの後も水分補給を 人間の身体は体重の約６０～６５％が水分で構成されています。この水の働きで栄養の運搬、体温調節などが行われ、健康を維持しています。 人間は汗などとして１日に約１リットル、尿や便として約１.３リットルの水分を排出しています。 […]
2023年8月19日 カラダに深イイ話 夏の体調管理は睡眠が決め手 暑さが続いていますね 寝苦しい夜 快眠のためには 室温が大切です。 寝苦しい夜の室温管理には 就寝中の冷房を上手に活用することも大切です。 冷房によって体が冷えすぎると心配もありますが 夏は室温によって寝やすさが変わりま […]
2023年8月5日 カラダリズム センター北店 真夏の夜のこむら返り 足がつってしまう状態を「こむら返り」と言います。こむらとはふくらはぎの事。急な運動や立ち仕事の後に起こるのが一般的ですが、就寝中に突然発症する事も少なくありません。経験された方も多いのでは？ 「こむら返り」は感覚器官の […]
