2023年5月28日 カラダに深イイ話 水分補給を忘れずに 1日の最高気温が25度をこえる日が出てきました。そろそろ、熱中症に気をつけなければいけません。皆様、きちんと水分補給されてますか？ 実は、適切な水分補給は腰痛や肩こりにも効果があるのです。 人間の身体は55〜80%が水分 […]
2023年5月21日 カラダリズム センター北店 朝、セルフマッサージの勧め♪ 新しい環境に慣れ、ゴールデンウィークも終わると「五月病」なんて言葉が聞こえてきます。 メンタルを健やかに保ち、ポジティブに日々を過ごすに簡単なマッサージはどうでしょう！ 体の流れを良くすれば、運も好転！ 5分で運が良くな […]
2023年5月14日 カラダリズム センター北店 目の疲れにお勧めのセルフケア パソコンやスマートフォンを長時間見続けて目が疲れると 頭痛や肩こりの原因になることがあります。 そこで、疲れた目をすっきりさせる簡単なトレーニングをご紹介します。 まず遠くを見つめます。 そして片方の目を手のひらで覆いま […]
2023年5月9日 カラダに深イイ話 自宅でストレッチ（背中） 5月に入り新生活もいかがでしょうか？ 慣れない環境だと体がはったりしてませんか？ そんな時に自宅で行える背中のストレッチを３つ紹介します♪ ☆ロボットダンス 背筋を伸ばす 埴輪の様なポーズとる（肩と地面が平行） 肘を視点 […]
2023年5月2日 お知らせ カラダリズム上大岡店 通信障害と復旧のお知らせ 5月2日（火）16時から21時頃までカラダリズム上大岡店にて通信障害により電話予約ができない状況となっておりました。 尚、現在は復旧をしており、通常通り電話でのご予約が可能となっております。 お客様に大変なご心配とご迷惑 […]
