10月の疲れはどんな疲れ？

10月は夏の疲れがとりきれず、
倦怠感やむくみがでやすいというお客様が多い気がします。

また夜は外の気温も冷えてきますし、

朝晩の寒暖差がますます激しくなってきますので、

体温のコントロールが大変になり体に力が入って

いつも以上に体が緊張している方なんかも多いですね。

こうなってくると呼吸が浅くなって、

酸素を取り込む量が少なくなり、更に疲れが取れにくい。。。

という状態にもなってしまいかねません。

リラックスして体をほぐし、凝り固まった筋肉を緩めて、

体にたまった夏の疲れを流して、

冬へのお体準備をしていきましょう♪