まったく紫外線てやつは、、

この時期、よく耳にしたり見たりする紫外線。
シミができたりと嫌なものと思いがちですが、実は体内のビタミンDを活性化する働きがあります。
ビタミンDには、骨を丈夫する、免疫機能の調整などの働きがあります。
このビタミンDが不足すると、骨や筋肉が弱くなる傾向にあり、高齢者、肥満の人、更年期を過ぎた人は特に気をつけ無ければなりません。

ただ、紫外線を必要以上に浴びてしまうと、シミ、しわ、肌の弾力低下や老化に繋がってしまい、更に皮膚がんを誘発する原因になることも…

そんな紫外線は、「夏だけ注意すればいいや」と油断してはいけません。
夏に多いのは事実ですが、それ以外の季節も注意が必要です。
紫外線の量は4月ごろから増えていき、5~8月にピークを迎えます。また、晴れの日だけでなく、曇りの日も紫外線量は以外と高いんです！
晴れの日を100%とすると、曇りの日はなんと約65%も降り注ぎます！！
そのため、季節や天気を問わず、常にUVケアをしていきましょう！