2025年2月21日 カラダリズム 港南台店 早めの花粉到来！？食べ物で花粉症対策 こんにちは！最近くしゃみや鼻水が止まらない…。そう感じている方が多くなってきているのではないでしょうか。調べてみたところ、どうやら既に花粉が飛び始めているようです。 花粉症対策として、マスクやメガネ、目薬や点鼻薬などがご […]
2025年2月16日 カラダリズムα日吉駅前店 日の当たらない二月を乗り切る健康法 2月は一年の中でも日照時間が最も短い月の一つです。特に日本では、寒さが厳しく、太陽の光を感じる時間が短いため、気分や体調に影響を与えることがあります。こうした時期に、どのように健康を維持し、ポジティブな気分を保つことがで […]
2025年2月12日 カラダリズム センター北店 見えない”あいつ”との戦い方 冬は体が冷えて免疫が落ちやすく、体調も崩しやすいですよね？ 私自身はここ5年は熱が出たり、ひどい風邪をひいてません。今回は冬に風邪などの病気にかからないように私がやってる対策を3つご紹介します。 1つ目は適度な運動をする […]
2025年2月11日 カラダリズム 白楽六角橋店 頭痛よ、さらば！ 重っ苦しい偏頭痛、一日中気分が晴れなくてツライですよね。 「頭痛」は、頭・首のつけねの血行不良が原因です。 頭痛の方の多くは、首の付け根や目の奥に重みを感じています。 その「詰まっているところ」の流れをよくしてあげること […]
2025年2月9日 カラダリズム センター北店 鼻うがいで風邪対策 冬になると風邪をひきやすくなります。 その原因の一つは空気が乾燥するためです。冬は湿度が40パーセントを切る日が珍しくありませんが、湿度40パーセントというのが風邪がはやりやすくなる注意点のようです。 風邪の症状を引き起 […]
2025年2月8日 カラダリズム 白楽六角橋店 花粉にご用心 2月に入り、花粉の影響を受ける方も少なくないのではないでしょうか？運動が花粉症に良い影響を与えることをご存知ですか？？ 1. 炎症を抑える（抗炎症作用）花粉症は、免疫システムが過剰に反応し、ヒスタミンなどの炎症性物質が放 […]
2025年2月2日 カラダリズム 大和店 冬の食材と健康 冬に食べると良いとされる食材や料理は 東洋医学の観点から体を温め、免疫力を高める効果があると言われています。 以下は冬におすすめの食材です。 1. 根菜類: 大根、にんじん、さつまいも、じゃがいもなどの根菜は、体を温め […]
2025年2月1日 カラダリズムα日吉駅前店 座りすぎにご注意 仕事はデスクワークで1日中パソコン、自宅でもスマホ、パソコン、ゲームなどで座りっぱなしの時間多くありませんか? 座っているからと言って、体に負担がかからないわけでわありません。ずっと座っていることでも、体への影響があるっ […]
2025年1月26日 カラダに深イイ話 マッサージの効果について こんにちは！今日は久しぶりにマッサージの効果について改めてお話ししたいと思います。日常生活で疲れやストレスを感じることが多い現代人にとって、マッサージは心身のリフレッシュに非常に効果的な手段です♪それでは、マッサージの具 […]
2025年1月25日 カラダに深イイ話 冬の首、肩こりの対応策 寒い季節になると、首や肩のこりを感じる方が増えてきますね。冷たい空気や室内の乾燥、運動不足などが原因で、筋肉は緊張しやすく、さらに姿勢が悪くなりがちです。そこで、冬の首・肩こりを和らげるための対策をいくつかご紹介します！ […]
2025年1月19日 カラダに深イイ話 内側からの健康対策 こんにちは。１月も半ばとなり乾燥がますます激しく、喉の違和感で目覚める、なんて方もいるのではないでしょうか。 冬の乾燥から身を守るためには、食事と飲み物からのアプローチが大切です。乾燥した空気が肌や喉を痛めつけやすい季節 […]
2025年1月18日 カラダリズム センター北店 肩こり解消にホットカイロ 冬本番、寒さで体を縮こませ肩を丸めた姿勢になりがちです。そうでなくても、スマホ・PCで前かがみで緊張している上にさらに体を固めるというコリの上乗せ状態！ こりは筋肉が緊張して老廃物が溜まるためと言われています。 上記に書 […]
2025年1月13日 カラダリズム 港南台店 身体冷えていませんか？ 皆様！明けましておめでとうございます♪何かと忙しい年末年始、間にまったりできるお正月。お身体の調子はいかがでしょうか？体調不良になりやすいこの時期ですが、今回は【冷え】について。 よく【冷え性】と言う言葉を聞きますが、新 […]
2025年1月12日 カラダリズム 白楽六角橋店 寒さに負けない身体作り いよいよ冬本番。昼間は素晴らしい青空ポカポカ陽気が続いていますが、朝晩は寒い！そんな時、寒さに負けない体を作っていきたいものですね。 対策には、次のようなものがあります。 《食事》 体を温めるものや免疫力を高めるもの、バ […]
2025年1月11日 カラダに深イイ話 かくれ脱水にご用心 仕事が忙しい、家事や育児で息つく間もない、また寒くなり汗をかかなくなる、などの理由で、ついつい水分補給を後回しにしたり忘れたりしてしまいがちです。こんな時に気をつけなければならないのが、かくれ脱水です。 脱水というと暑い […]
2025年1月5日 カラダリズムα日吉駅前店 お正月の疲れを整えよう♪ こんにちは！ 新しい年がスタートしましたね。お正月にはご馳走を楽しんだり、のんびり過ごしたりした方も多いのではないでしょうか？その一方で、食べ過ぎや運動不足による体の不調を感じている方も少なくありません。今回は、そんなお […]
2025年1月4日 お知らせ ＦＣ新店舗ＯＰＥＮのお知らせ ２０２５年１月７日よりカラダリズムＦＣ店のカラサポ洋光台駅前店からほぐしぇる洋光台駅前店にリニューアルＯＰＥＮします！ 地域の皆様におかれましては、変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。 […]
2024年12月28日 お知らせ 年末年始の営業時間のお知らせ カラダリズムは12月31日10時より22時までの営業（最終受付は21時まで）、1月1日は終日休業といたします。1月2日より通常営業となりますのでよろしくお願いいたします。 尚、カラダリズムFC店及びパートナー店舗の年末年 […]
2024年12月21日 カラダリズム 白楽六角橋店 冬のむくみに！足つぼコースのすすめ♪ こんにちは、冬の寒さも一段と深まって参りました。今回はカラダリズムで取り扱っているコースのひとつ、足つぼコースについてです。 冬場は寒さと乾燥で血流が悪くなりがちです。足つぼコースは、クリームなどを使用して膝から、ふくら […]
2024年12月16日 お知らせ おすすめ店舗のお知らせ いつもカラダリズムグループをご愛顧いただきまして本当にありがとうございます。 12月もたくさんのお客様にご来店いただいており、各店舗時間帯によりご予約が取りずらい 事でご迷惑をお掛けしております。 その中でカラダリズム直 […]
