天気痛(>_<)

そろそろ梅雨の時期に入る頃ですね。

皆さま如何お過ごしでしょうか。

身体の不調があるかたで敏感に感じとるかたには天気の影響も多々あります。

私の知り合いにも関東在住で台風が九州あたりに来たときに不調が激しくなるというとても感じとりやすい方もいます。

さて、雨が降る前など気圧がグッと下がったときに身体の内圧は上がります！

ポテトチップスの袋で考えればパンパンに膨れ上がるような状態と言えばわかりやすいでしょうか。

それだけ内側へ刺激が走るので痛みやしびれが増長するということがあります。

水分をしっかりとってからお風呂で芯から身体を温めたり、適度な運動ウォーキングやストレッチ、ラジオ体操でも良いので日頃の生活に軽い運動を取り入れてこの憂鬱な時期を明るく乗り越えていきましょう♪