夜更かしの応急処置

ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか！？連休になって夜更かしする方も多かったかと思います。夜起きるのは楽しいですが、次の日は体がだるかったり気持ち悪いなんてことも多々ありますよね。手には「合谷」、「中衝」、首の後ろに「風池」と言うツボがありそこを刺激すると目の疲れや頭痛、眠気が覚めたりなどいろいろな効果があります。自分でも手軽に押せるので様々な事情で夜更かしする事があれば翌朝試してみてください。
自分自身夜更かしをよくして気持ち悪くなるのであまり遅くまで起きるのはおすすめしないですが汗