2025年5月31日 カラダリズム 大倉山店 二季化熱中症にご注意ください 二季化熱中症って知ってますか?二季化とは春と秋が短くなり、夏と冬の季節が長くなる、これにより季節の変わり目の気温差が激しくなることで、熱中症のリスクが高まってしまうことです。 今までは、春に体温調節機能が徐々に暑さに慣れ […]
2025年5月30日 カラダリズム 白楽六角橋店 姿勢を整えて心も身体も軽やかに 木々が鮮やかに芽吹き、風がやわらかくなる5月。この季節になると、ふと体を伸ばしたくなるような、そんな気持ちになりませんか？春の疲れが少しずつ出てくるこの時期は、心と体をリセットするのにちょうどいいタイミングです。 この季 […]
2025年5月25日 カラダリズム 港南台店 やる気が出ない、、五月病かも？食べ物で対策を！ こんにちは！もういつの間にか5月ですね。時の流れがとても早く感じます。 さて、5月といえば五月病…。何となくやる気が起きない、風邪ではないけど倦怠感がある…そんなことが多くなる時期でございます。そこで、今回は五月病を食事 […]
2025年5月24日 カラダに深イイ話 その巻き肩にご用心 最近の施術で気になるのが、巻き肩になっているお客様の多さです。お話を伺うと、「長時間のデスクワーク」や「スマホの使いすぎ」というキーワードがよく出てきます。特にパンデミック以降、在宅勤務が増えたことで、その傾向がさらに顕 […]
2025年5月23日 カラダリズム センター北店 肩こり猫背と下腹部を鍛える重要性 「なんだか肩がこる…」と感じることはありませんか？長時間のデスクワークやスマートフォンの使い過ぎで、多くの人が悩まされている肩こり。姿勢の悪さ「猫背」が深く関わっているのはご存じだと思います。猫背とは、背中が丸まり、肩が […]
2025年5月19日 カラダリズム 藤沢大庭店 デジタルデトックス 5月を迎え、清々しい新緑が目に鮮やかな季節となりました。GWもあり、疲れが溜まりがちな今日この頃。いかがお過ごしでしょうか。 GWの疲れを癒すのに、デジタルデトックスは効果的！スマホやPCから離れて、心と体をリセットする […]
2025年5月18日 カラダリズム いずみ中央店 腰痛に見舞われたら「余計な事はせず安静に」 いままで腰痛とは無縁だったのに突然「ぎっくり腰」に！腰痛は突然襲ってくる厄介なトラブルです。腰痛の厄介なところは、年齢とは関係なく発症するという点です。そして、対処を誤れば、症状は長引くどころか慢性化してしまいことも…… […]
2025年5月13日 カラダに深イイ話 健康的な水分補給 これから蒸し暑くなってきます。 熱中症も怖いので日頃から水分補給を心がけています。しかし、ただ飲めば良いってものでもないそうです。 あまり冷たいものばかり飲むのはよくありません。これは想像以上に胃腸に負担をかけているそう […]
2025年5月11日 カラダリズム センター北店 座りすぎによる健康リスク 今日は座り過ぎよる健康リスクについてのお話をしようと思います。 世界的に見て、日本人が一番座っている時間が長いというのはご存じでしょうか。食事、車の運転、デスクワークと一日のうちほとんどを座って過ごすことが多いと思います […]
2025年5月11日 カラダリズム 白楽六角橋店 夜更かしの応急処置 ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか！？連休になって夜更かしする方も多かったかと思います。夜起きるのは楽しいですが、次の日は体がだるかったり気持ち悪いなんてことも多々ありますよね。手には「合谷」、「中衝」、首の後ろ […]
2025年5月6日 カラダリズム 大倉山店 睡眠で身体は回復する？ 睡眠中に体に何が起こってるかって、考えたたことありますか? 睡眠中、体はこんなことをしています。 1. **修復と再生**:細胞が修復されて、成長ホルモンが分泌されることで、筋肉や組織が修復されます。 2. **免疫シス […]
2025年5月3日 カラダリズムα日吉駅前店 ほぐすと痩せやすくなる細胞？ 褐色脂肪細胞とは！ 「最近代謝が落ちた気がする」「なんだか冷えやすい…」そんな方に知ってほしいのが、肩甲骨まわりと“褐色脂肪細胞”のつながりです。 ちょっと聞きなれないかもしれませんが、褐色脂肪細胞は体を温めるための“脂 […]
