新生活に向けて

早春とはいえ肌寒い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

近年よく耳にする「寒暖差アレルギー」は、急激な気温の変化により体が過敏に反応することで、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状を引き起こすアレルギーの一種です。このアレルギーは、自律神経の乱れとも関連があり、ストレスや生活習慣の影響を受けやすいです。

自律神経を整えるためには、ツボを刺激することが効果的です。例えば、「太衝（たいしょう）」は足の甲にあるツボで、ストレス緩和や自律神経の調整に役立ちます。また、「合谷（ごうこく）」は手の甲にあり、全身のバランスを整える作用があります。これらのツボをマッサージすることで、リラックス効果が得られ、寒暖差アレルギーの症状緩和にもつながるでしょう。