良眠にはドライヘッド♪

 

今回は「睡眠」のお話

「なかなか寝ても疲れが取れない」という方は

「睡眠の質」を上げていくことが大切です。

一般に「ノンレム睡眠(深い眠り)」を多く得ることで睡眠の質は高まる。と言われています。

ノンレム睡眠は

心身の緊張を緩和することで得やすくなります

「最近、寝ても疲れが取れない」という方は

当店のドライヘッドとほぐしのセットがおすすめです♪

頭をゆったり触れることで

脳からアルファ波が現れることが確認されているほど、心身の安らぎが得られるといわれています♪

是非カラダリズムにおこしください。