大根効果

今年も続々とお身体の不調を訴える方が来店されています。その中に「胃の調子が良くない」という方も多いです。
暴飲暴食や不規則な生活により胃の負担が増えたのが原因と考えらる方も少なくありません。
もちろん骨格的な問題によって胃の不調に繋がることもあります。

今回それは置いといて「食」からのアプローチをご紹介！

それは…大根です！

大根には、酵素類が豊富で健胃作用があります。
また、焼き魚に大根おろしがついていますがそれは焼き魚の焦げに、発がん物質があるため大根おろしが分解してくれると言われています。
その他にも粘膜にも効果があると言われているので、のど風邪や気管支炎などにもいいですね。

ただし、生で食べると体を冷やしますので冷え性の方は、お鍋やおでん・煮物など火を通してください。

大根食べてもなかなか改善されない方は、骨格からのアプローチを検討ください。