2024年3月2日 カラダリズム 戸塚原宿店 四十肩、五十肩ではと思う前に 四十肩,五十肩ではと思う前に 最近腕が挙げにくくなってきた、挙げるときに痛みがある、四十肩、五十肩ではないかと思ったことありませんか? それを疑う前にこれをやってみて下さい。背中を曲げ猫背の姿勢で手を上に上げてみて下 […]
2024年2月24日 カラダリズムα日吉駅前店 腸脳相関 腸脳相関って聞いたことありますか? 腸は第2の脳とも呼ばれ、絶えず脳と情報交換をしていて相互作用によって体の健康や精神状態に影響を与えていると考えられています。 例えば、仕事や人間関係のストレスでお腹が痛くなる、下痢 […]
2024年2月17日 カラダリズム センター北店 背中が張る原因とセルフケア 肩や首がつらいとお見えになるお客様の多くは背中の張りがとても強いです。 背中の張りは、日常生活で酷使される背中の筋肉が緊張状態にあることから引き起こされます。 背中がつらいという方、以下に心当たりはありませんか？1. 過 […]
2024年2月12日 カラダリズム南多摩店 冬のけがを予防しましょう 冬は怪我をしやすい季節です。 気温が低いと体内で熱を外に逃さないように体が縮こまるため、筋肉や関節が硬くなってしまいます。 筋肉や関節が硬くなっているままで体を動かすと頭の中でイメージしているとおりの動きができないの […]
2024年2月11日 カラダリズム 戸塚原宿店 疲れ 「疲れたぁ～」とつい口癖になっている方いませんか？ 疲れとは一体何なのか？ 疲れを感じたときにカラダの中では何が起きているのでしょうか？ 今回は「疲労」についてお話しです。 ◆疲労とは◆ 「疲労」とは、心や肉体に負担 […]
2024年2月3日 カラダリズム センター北店 一瞬で身体を温める裏技・方法 寒い毎日が続いてますが、寒さを防ぐ方法にはいろいろあります。 厚着をしたり、カイロを貼ったり、ショウガなど体を温かくしてくれる食材を食べるというのも有効だと思います。体をストレッチする事や自宅でセルフマッサージを行う […]
2024年1月27日 カラダリズム 上大岡店 今から始める冷え症対策 冷えは「万病のモト」というくらい、放置しておくと、頭痛、腰痛、肩こり、生理不順、肌荒れなど様々な身体の不調を引き起こすと言われていて、東洋医学では特に重要だと考えられています。高血圧の人は冷えから急に血圧が上昇すると […]
2024年1月13日 カラダリズム 藤沢大庭店 腕の疲れをとるツボで肩を楽に 肩が内側に入ってしまう、猫背になって肩がこる・・・そんな方は腕の筋肉が硬くなっているかもしれません 特に、腕橈骨筋という筋肉は手首から肘上までついている筋肉で肘の曲げ伸ばし、腕の内回し・外回しをする際に使われてます。 […]
2024年1月9日 お知らせ 高評価のセラピストの施術を受けたいお客様へ カラダリズム直営店にて、令和6年1月より”ランカー指名”という新しいオプションをリリースさせていただきました。 こちらは、施設運営側にて設定をした指名件数や指名率をクリアした限られた優秀なスタッフのみが該当するオプション […]
2024年1月8日 カラダリズム センター北店 明けましておめでとうございます！ 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 皆さんは初詣に行かれますか？ところで初詣の始まりとは？ 旧年の感謝を捧げるとともに、新年が良い年になりますようにと願掛けを社寺の神様に行うものですが、実は意外と新しい風習のようで […]
2024年1月6日 お知らせ 令和6年能登半島地震における被害への募金実施のお知らせ カラダリズム各店において、令和6年能登半島地震により被害を受けている方々への支援募金を承っております。各店舗ご来店の際にお客様待合のカウンターにて設置しております。皆様のご協力をどうぞよろしくお願い申し上げます。受付期間 […]
2024年1月6日 カラダリズム いずみ中央店 みかんを食べて健康維持 みかんが美味しい季節になりました。 冬の季節はこたつでみかんを食べるという人も多いと思います。みかんには「ビタミンC」が豊富に含まれています。このビタミンCには肌荒れや風邪の予防に効果があると言われています。 寒いこ […]
2023年12月24日 カラダリズム 大和店 その不調、隠れ脱水かも。。 「原因はよく分からないけれど、なんとなく頭が痛い」「胃もたれがする」 こうした冬場の体調不良は、実は「かくれ脱水」によるものかもしれません。暑さで汗をかくこともなくなり、喉もあまり渇かないからと水分補給を怠ると脱水症 […]
2023年12月23日 カラダリズム 戸塚原宿店 ストレスからくる冷えと不調 ストレスなどで自律神経のバランスが崩れ手足の末端などの血管収縮がコントロールできなくなり内臓に冷えを起こすことがあります 手足が冷えないため冷えを自覚しにくいのですが 下痢しやすい風邪をひきやすい疲れやだるさが残りや […]
2023年12月18日 カラダリズムα日吉駅前店 ストレッチって何秒くらい！？ ストレッチが良いと聞いたんだけど、どのくらいやればいいの?って思ったことありませんか。 基本的には20秒以上を3セット。慣れてきたら、30秒を3セット。これを目安にしてみましょう。 ストレッチで注意することは、かたく […]
2023年12月16日 カラダリズム いずみ中央店 頭寒足熱 今回のお話し 「頭寒足熱」 頭寒足熱とは 頭部を冷たく冷やし、足部を温かくする状態のことを言います。 頭は常に冷静を保ち、足は運動をして温かくしておくことが健康になる秘訣です。 人の体温は平均３７°で、常に体温は自律神経 […]
2023年12月16日 お知らせ 年末年始の営業時間のお知らせ カラダリズムは12月31日10時より22時までの営業（最終受付は21時まで）、1月1日は終日休業といたします。1月2日より通常営業となりますのでよろしくお願いいたします。 尚、カラダリズムFC店及びパートナー店舗の年末年 […]
2023年12月9日 カラダリズム センター北店 血行と肩こり 筋肉は疲れると硬くなります。 この硬さによって、 筋肉内を通る血管が圧迫され、 血液の循環が悪くなります。 疲労物質が筋肉に蓄積され、 さらなる筋肉疲労を引き起こします。 血行が良い状態であれば、 疲労物質は流されて […]
2023年12月2日 カラダリズム センター北店 乾燥肌の原因は血行不良化も！？ 保湿をしているのに肌がカサカサ…そんな経験はありませんか？ 肌の水分量は秋〜冬にかけて減少します。温度の低下や湿度の低下による空気の乾燥、暖房などの影響を受け、外気の乾燥により肌の水分が蒸散し失われます。温度が下がると毛 […]
2023年11月25日 カラダリズム いずみ中央店 いつも緊張状態になっていませんか？ 遅くまで仕事を頑張っていてかなり疲れているハズなのに、「なかなか眠ることができない」という方いるとおもいます。 その理由は一つだけではありませんが、ストレスや疲労による精神的疲労が大きな要因です。 肉体的な疲れの場合もあ […]
