ここ最近、頭痛で悩まされている方のご来店が目立ちます。
パソコン作業での眼精疲労も原因のひとつですが…
この時期ならではの低気圧。梅雨時は特に関係しています。
雨が降る前なんとな～く『頭が重い』『頭が痛い』と感じたことはないでしょうか？

そこで、簡単に自身で出来るマッサージをご紹介しますね。
耳のツボを軽～く揉んだり押したりするだけ!!
他の症状も改善されるので、下記をご参考にやってみて下さい🎶

２月に入りいよいよ花粉症の季節がやって来ました。
花粉症の方は目のかゆみ、鼻づまり、鼻水などつらい症状に悩まされますね。
そこで今回は花粉症対策についてお話したいと思います。
花粉症対策で大事なのは、まず花粉を落とす事です。家に帰ったら洋服についた花粉を落としましょう。
次に顔や目を洗い、花粉を洗い流しましょう。
また、花粉症は腸内環境とも関係があると言われています。腸が免疫力をつかさどっているためです。なので腸内環境を整える事も花粉症対策につながります。
最後に花粉症に効果的なツボをご紹介します。顔にあるツボでは印堂、迎香、その他には合谷、足三里、尺沢が花粉症に効きます。
これらの対策を行い、つらい季節を乗り切って下さい。

12月も半ばになり寒い日が続きます。
この時期になるとインフルエンザや風邪が流行します。
そこで今回は風邪に効くツボを２つご紹介します。
1つ目は風門です。場所は第二胸椎の下から指２本分外側です。抵抗力をつけるのでかぜのひきはじめにいいツボです。
２つ目は気海です。場所はおへそから指２本分下です。免疫力を回復させる効果があります。
冬にはツボを押すだけでなくカイロなどで温めるのも効果的です。
風邪かな？と思ったら是非試してみて下さい。

11月も半ばになり寒くなってきました。
寒くなると女性は特に指先の冷えが気になるのではないでしょうか?
そこで今回は指先の冷えに効果的なツボを２つご紹介します。
1つ目は手首の尺骨側にある神門です。
２つ目は肘の内側の腱の外側にある尺沢です。
指先が冷たいと感じたら是非試して見て下さい。

11月に入り本格的な寒さがやってきました。冷え性の私は、朝、お布団から脱出するのがやっと^^;
目覚めてもスッキリ感なし…
頭はボーッとするし酸素が足りないなぁと⤵ ⤵
そこで今回は、
『足の親指もみほぐし』』を取り上げてみました。両足の親指の腹がコリコリとかたい感じがしたら要注意!
親指の腹は脳とつながっています。かたくなることは脳の血行が悪くなってるということ…
親指の腹をもみほぐすと脳内の血流が良くなり物忘れも予防することが出来ます！
毎日30回ずつ行うと効果的なのでテレビを観ながら、もみもみ(^^)

他にも足裏には沢山のツボがありますよね🎶
指が疲れるわぁ…>_<…という方は
百均でも購入出来る、竹踏みで足裏全体を刺激してみましょ＼(^o^)／

残暑もおさまりだいぶ涼しくなってきました。
秋は食べ物がおいしい季節ですね。
そこで今回は食欲を抑えるのに効く耳ツボ、飢点をご紹介します。
場所は耳の穴の前のとがっている部分の下方のくぼみです。
食事の10分〜15分前に2〜3分ほど刺激しておくと過食を抑えられます。
是非試して見て下さい。

皆さま、こんにちは。
暑さを残し、どこか秋の雰囲気漂う今日このごろ、お体でお困りではありませんか？
気温差、気圧差が激しく、しつこい湿度の影響で、自律神経のバランスが乱れている方は特に、体に何らかの不調が起きやすくなっています。
自律神経のバランスのバランスが乱れてしまうと、コントロールしている血管も正常に働かないため、血の巡りが悪くなり、コリが余計に悪化してしまうかもしれません。
そんな時にカラダリズムのもみほぐしはどうでしょう？
全身まんべんなく、もみほぐせば全身の血流がよくなり、自律神経のバランスも整いやすくなります。
お客様のご期待にそえるように、スタッフ一同より一層精進まいります。

まだまだ暑い日が続きます。
お盆休み、ゆっくり休んだはずなのに。。。
長いドライブで体がだるい。
飲みすぎ、食べ過ぎで体がむくんでいる。
そんな時は、
カラダリズムでフルボディメンテナンス！
当店おすすめ、ほぐし足つぼのセットコースで疲れた体をリセットしましょう！
足つぼマッサージで、血流を良くする事で老廃物を流し出します。
夏の疲れを感じてる方、ぜひカラダリズムにお越しください。
一緒に残暑を乗り切りましょう！

今回はこれから来る暑い季節に向けてセルフケアにおすすめのツボをご紹介したいと思います。
まずは合谷です。場所は手の甲、親指と人差し指のまたの間のツボです。
押し方のポイントは人差し指側の骨に向かって押す事です。
次は内関、手のひら側の手首のしわの中央から指３本分の所です。
このツボは乗り物酔いにも効くツボなので、お出かけの多くなるこれからの時期におすすめです。
いつでも自分で簡単に押せるのでぜひ押してみて下さい。

皆さん、こんにちは

あつーい、じめじめとした梅雨の時期、足のむくみにはお困りでないですか？

あまり関係ない思われるかもしれないですが、実は関係があるんです。

カラダは、内からだけじゃなく、外からも水を取り込みやすいと言われています。

何かと、湿気が多い、梅雨は余計にカラダに水がたまりやすく、むくみだけではなく、食欲不振や頭痛も起こしやすい時期なんですね。

足のむくみでお困りでしたら、ぜひともカラダリズムで心身を癒しませんか？
スタッフ一同、心よりお客様のご来店をお待ちしております。