カラダリズム 大和店 アーカイブ - 公式【カラダリズム】疲れを癒したい⼈気のリラクゼーション・マッサージ https://karadarizum.com/category/yamato_blog/ 2,960円の全身・手もみ・ほぐしのカラダリズムです。日頃疲れた筋肉や肩こり、足つぼなどあなたの症状に合わせ施術致します。リラクゼーション、マッサージ、ボディケア、フットケア、ストレッチなど多彩なコースをリーズナブルな価格で深夜まで営業。もちろん駐車場も完備しています。 Mon, 21 Sep 2026 01:32:33 +0000 ja hourly 1 https://karadarizum.com/wp-content/uploads/2020/09/cropped-karada_logo-32x32.png カラダリズム 大和店 アーカイブ - 公式【カラダリズム】疲れを癒したい⼈気のリラクゼーション・マッサージ https://karadarizum.com/category/yamato_blog/ 32 32 195218145 身体の浮腫みにお悩みの方に https://karadarizum.com/2026/09/21/%e8%ba%ab%e4%bd%93%e3%81%ae%e6%b5%ae%e8%85%ab%e3%81%bf%e3%81%ab%e3%81%8a%e6%82%a9%e3%81%bf%e3%81%ae%e6%96%b9%e3%81%ab/ Mon, 21 Sep 2026 01:31:34 +0000 https://karadarizum.com/?p=15075 特に女性の方から聞く事が多いですが、身体の浮腫みでお悩みではありせんか？ ◯同じ姿勢で長くいる ◯立ちっぱなし ◯塩分の取りすぎ ◯冷え 上記のような事が原因で浮腫んでくる事が多いです。 思い当たる事がある方は、以下の事 […]

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特に女性の方から聞く事が多いですが、身体の浮腫みでお悩みではありせんか？

◯同じ姿勢で長くいる

◯立ちっぱなし

◯塩分の取りすぎ

◯冷え

上記のような事が原因で浮腫んでくる事が多いです。

思い当たる事がある方は、以下の事を試してみると浮腫みの改善に繋がるかもしれません。

1.姿勢を定期的に変える。例えば座った状態が長い時は、定期的に立ち上がり少し歩く。

立ち上がれない場合は貧乏ゆすりのように踵を上げ下げする。

2.足を心臓より少し高い位置に置いて横になる

3.カリウムを摂取する。体内の余分な水分を排出してくれる為。バナナやアボカド・ほうれん草などには多く含まれています。

4水中ウォーキングなど、身体を動かす。

身体を動かすことで血流が良くなります。

適切な水分補給・運動を心がけて、浮腫みの改善を目指していきましょう。

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]]> 15075 寝れないときには https://karadarizum.com/2026/09/20/%e5%af%9d%e3%82%8c%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%a8%e3%81%8d%e3%81%ab%e3%81%af/ Sun, 20 Sep 2026 00:51:23 +0000 https://karadarizum.com/?p=15066 皆さんいつもカラダリズムブログを拝見頂きましてありがとうございます！ 最近クーラーの風に当たりすぎたり、アイスや冷たいドリンクを飲んでお身体冷えすぎていませんか？ 自律神経は冷たいお水を飲むだけでも乱れてしまう事もあるん […]

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皆さんいつもカラダリズムブログを拝見頂きましてありがとうございます！

最近クーラーの風に当たりすぎたり、アイスや冷たいドリンクを飲んでお身体冷えすぎていませんか？

自律神経は冷たいお水を飲むだけでも乱れてしまう事もあるんです。その結果中々寝付けなくなってしまうことも。。(※諸説あります)

でも残暑があるこの時期に白湯や常温のお水なんて飲みたくないですよね？

そんな時におすすめのツボをご紹介します。

膝から指三本分の内腿にある血海というツボです。

こちらを押すと副交感神経優位になり眠くなりやすくなるツボになります。

血流を整え、浮腫にも効くそうです！

人によってはかなり痛みがあるツボなので優しくさすってあげてみてください。

因みに、カラダリズムでもしっかり眠くなるメニューもあります♪

ほぐしに特化したカラダリズムのドライヘッドスパがオススメです。

ほぐしのメニューに組み合わせると効果抜群です！

ぜひお試しくださいね。

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]]> 15066 疲れや身体のダルさは呼吸のせいかも https://karadarizum.com/2026/08/16/%e7%96%b2%e3%82%8c%e3%82%84%e8%ba%ab%e4%bd%93%e3%81%ae%e3%83%80%e3%83%ab%e3%81%95%e3%81%af%e5%91%bc%e5%90%b8%e3%81%ae%e3%81%9b%e3%81%84%e3%81%8b%e3%82%82/ Sun, 16 Aug 2026 02:25:42 +0000 https://karadarizum.com/?p=14964 疲れがなかなかぬけなかったり、身体のダルさでお悩みではありませんか？ ひょっとしたら、それは呼吸のせいかもしれません。 デスクワークなどの日頃の生活の中で背中が丸くなっていませんか？ いわゆる猫背です。 そのままの姿勢だ […]

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疲れがなかなかぬけなかったり、身体のダルさでお悩みではありませんか？

ひょっとしたら、それは呼吸のせいかもしれません。

デスクワークなどの日頃の生活の中で背中が丸くなっていませんか？

いわゆる猫背です。

そのままの姿勢だと、どうしても呼吸が浅くなってしまい、体内に十分な酸素を取り込めなくなってしまいます。

その影響により、身体の緊張がうまくとれずに「疲れがとれない」 「身体が重い」などの不調がおこることがあります。

もし、自分がそうかなと思う方は2つのことをやってみましょう。

1.胸を広げるように両手を横に広げる

2.肩を後ろに回すようにしして肩甲骨を動かす

いずれの動きも胸を広げるタイミングで息を吸い、閉じるタイミングで息を吐くようにしましょう。

まずは30秒、一日の合間の時間に試してみてください。

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]]> 14964 梅雨が明けあついですねー。 https://karadarizum.com/2026/08/11/%e6%a2%85%e9%9b%a8%e3%81%8c%e6%98%8e%e3%81%91%e3%81%82%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a7%e3%81%99%e3%81%ad%e3%83%bc%e3%80%82/ Tue, 11 Aug 2026 12:56:04 +0000 https://karadarizum.com/?p=14952 早速熱中症アラートが出るほど今年の夏も暑いですね！   皆様水分補給はしっかり出来ていますか？ 水分だけではなく塩分を取ることによって体内の水分を保水してくれますよ♩ それだけではなくもみ返しの予防にも水分補給をオススメ […]

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早速熱中症アラートが出るほど今年の夏も暑いですね！

 

皆様水分補給はしっかり出来ていますか？

水分だけではなく塩分を取ることによって体内の水分を保水してくれますよ♩

それだけではなくもみ返しの予防にも水分補給をオススメしております。

もちろん摂りすぎは浮腫の原因になりますのでバナナなどのカリウムを含むものを摂取して夏も頑張って乗り切りましょうね！

カラダリズムでは店内をひんやり涼しく心地よく過ごせるように皆様の癒しのひとときを提供させていただきます♩

是非是非お待ちしております！

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]]> 14952 皆さんご存じでしたか！？ https://karadarizum.com/2026/07/13/%e7%9a%86%e3%81%95%e3%82%93%e3%81%94%e5%ad%98%e3%81%98%e3%81%a7%e3%81%97%e3%81%9f%e3%81%8b%ef%bc%81%ef%bc%9f/ Mon, 13 Jul 2026 07:26:58 +0000 https://karadarizum.com/?p=14874 カラダリズムには店舗限定のオリジナルメニューがあります。 カラダリズムユーザーの皆様はご存知でしたか？ 今回は大和店のオリジナルメニューの説明をさせていただきます！ 当店オリジナルメニュー【腕リンパ】になります。 こちら […]

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カラダリズムには店舗限定のオリジナルメニューがあります。

カラダリズムユーザーの皆様はご存知でしたか？

今回は大和店のオリジナルメニューの説明をさせていただきます！

当店オリジナルメニュー【腕リンパ】になります。

こちら手と腕をオイルで流してスッキリするメニューになります。

ほぐしメニューとの組み合わせが大人気になっております♩

手はよく使う箇所ですので意外と疲れが溜まってることも…

手には沢山ツボがありますのでこの機会にぜひお試ししてみてください！

 

カラダリズムグループオリジナルメニュー↓↓

 

リンパドレナージュ　対応店舗

ほぐし家藤沢長後店

カラダリズム いずみ中央店

カラダリズム 藤沢大庭店

手もみ庵湘南店

 

腕リンパ　対応店舗

key-Body藤沢駅前店

カラダリズム 大和店

カラダリズム 渋沢駅前店

ボディリズム横浜中華街店

 

他にも豊富なメニューをご用意しておりますので詳細はhttps://karadarizum.com/original-menu/にて

ご確認お願いします♪

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]]> 14874 おなかを引き締めるには https://karadarizum.com/2026/06/07/%e3%81%8a%e3%81%aa%e3%81%8b%e3%82%92%e5%bc%95%e3%81%8d%e7%b7%a0%e3%82%81%e3%82%8b%e3%81%ab%e3%81%af/ Sun, 07 Jun 2026 00:03:13 +0000 https://karadarizum.com/?p=14718 だんだんと気温が上がって、薄着になっていき体型が気になる時期ではないでしょうか？ まだ夏本番はこれからですが、その前に少しお腹を引き締めたい方にオススメの運動！ お腹を引き締めるには腹筋！ ではなく もも上げがオススメで […]

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だんだんと気温が上がって、薄着になっていき体型が気になる時期ではないでしょうか？

まだ夏本番はこれからですが、その前に少しお腹を引き締めたい方にオススメの運動！

お腹を引き締めるには腹筋！

ではなく

もも上げがオススメです！

膝を高く上げることにより、大腰筋などのお腹周りの筋肉をしっかり使う事が出来ます。

その結果、お腹の引き締めの効果が期待出来ます。

まずは50回を目標に、慣れてきたら100回など徐々に回数を増やしていくと、より効果的です。

是非、お試しください。

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]]> 14718 腰の痛み https://karadarizum.com/2026/05/31/%e8%85%b0%e3%81%ae%e7%97%9b%e3%81%bf/ Sun, 31 May 2026 01:28:39 +0000 https://karadarizum.com/?p=14654 みなさま、こんにちは！ 最近、暑くなったり、肌寒い日があったりと気温の変化が多い日が続いていますが 体調は大丈夫でしょうか！？ 体のだるさ、疲労感も出やすいですよね。。 気温の影響もありますが、日々の仕事や生活環境での体 […]

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みなさま、こんにちは！

最近、暑くなったり、肌寒い日があったりと気温の変化が多い日が続いていますが

体調は大丈夫でしょうか！？

体のだるさ、疲労感も出やすいですよね。。

気温の影響もありますが、日々の仕事や生活環境での体の影響はどうでしょうか。

パソコン業務の座りっぱなしの作業やゴルフなどの運動等で腰は疲れているという声を最近よく伺います。

しかし腰をしっかりほぐしても全然良くならない、その場合はもしかしたらその痛みは臀部や前腿の硬さが原因かもしれません。原因は痛みを出しているその箇所とは限らず関連する筋肉が影響をしている事は多々あります。

前腿のストレッチをするとより腰がほぐれて痛みも軽減しやすいのでぜひお勧めいたします♪

ストレッチやほぐしはぜひカラダリズムにお任せください！

皆様のご来店をお待ちしております。

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]]> 14654 深呼吸をしましょう https://karadarizum.com/2026/05/10/yamatotenn-4-2-2-2/ Sat, 09 May 2026 23:53:59 +0000 https://karadarizum.com/?p=14518 5月になり、4月からの新年度の疲れが出てくる頃ではないでしょうか。 特に新しい環境でのスタートが始まった方にとっては色々な変化もあり様々なストレスが表面化してくる頃ですね。 ストレスは身体への影響をもたらし、更には呼吸も […]

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5月になり、4月からの新年度の疲れが出てくる頃ではないでしょうか。

特に新しい環境でのスタートが始まった方にとっては色々な変化もあり様々なストレスが表面化してくる頃ですね。

ストレスは身体への影響をもたらし、更には呼吸も浅くしてしまいがちです。

なかなか余裕がもてない時こそ、合間合間に深呼吸をしてみましょう。

深い呼吸は身体の緊張も取り除き、頭も身体も筋肉の緊張も！？スッキリします♪

是非お試しください。

 

カラダリズムでした

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]]> 14518 つらい花粉の季節に https://karadarizum.com/2026/03/08/yamatotenn-4-2-2/ Sun, 08 Mar 2026 00:55:49 +0000 https://karadarizum.com/?p=14364 辛い花粉の季節に 春も近づき暖かくなってまいりましたね。 この季節は花粉で辛い季節でもあります。 今回は鼻水に効果があると言われているツボをご紹介いたします！ 親指と人差し指の間にある合谷というツボです。 この合谷は鼻だ […]

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辛い花粉の季節に

春も近づき暖かくなってまいりましたね。

この季節は花粉で辛い季節でもあります。

今回は鼻水に効果があると言われているツボをご紹介いたします！

親指と人差し指の間にある合谷というツボです。

この合谷は鼻だけでなく、目や耳にも効くと言われています。

さらに色々出会いがあるこの季節、なかなか緊張してしまいますよね。

そんな時にもこのツボはリラックス効果があると言われているとても万能なツボなのです。

ぜひ試してみてください！

～もみほぐし処カラダリズム～

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]]> 14364 足は大事なポンプの役割 https://karadarizum.com/2026/02/21/yamatotenn-4-3/ Sat, 21 Feb 2026 04:09:25 +0000 https://karadarizum.com/?p=14301 ｢低血圧でフラフラする｣｢高血圧で悩んでる｣そんなお悩みはございませんか？ なんとふくらはぎをほぐすと高血圧にいいアプローチができると言われているんです。 (高齢のお方や血栓リスクのあるお方は、医師との相談の上でお願いい […]

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｢低血圧でフラフラする｣｢高血圧で悩んでる｣そんなお悩みはございませんか？

なんとふくらはぎをほぐすと高血圧にいいアプローチができると言われているんです。

(高齢のお方や血栓リスクのあるお方は、
医師との相談の上でお願いいたします。)

低血圧にはしっかりと血が送れるように筋トレなどをすると目眩や立ちくらみ等を防げるとも言われています。

心臓に負担をかけないようにしっかりとほぐしていきたいですね。

セルフケアはなかなか続かない、難しい…

そんなお客様は是非カラダリズムへいらしてください。

熟練のスタッフがヒアリングしながら丁寧に施術させていただきます。

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