2021年1月24日 カラダリズム 上大岡店 働く細胞 こんにちは。上大岡店です。 漫画・アニメ「はたらく細胞」ってご存知でしょうか。 とある「人」の体内で年中無休で働いている数十兆個もの細胞（主に免疫系の諸細胞が中心）を擬人化した物語。1、2話完結型のストーリーで、新米の赤 […]
2020年12月24日 カラダリズム 上大岡店 マインドフルネス② こんにちは。 カラダリズム上大岡店です。 以前このブログで書いた「マインドフルネス」について、もう少し紹介したいと思います。iPhoneの標準アプリ「ヘルスケア」にはこう書いてあります。 マインドフルネスとは、過去でも未 […]
2020年12月18日 カラダリズム 上大岡店 少し意識するだけ！体を温める食べ物・飲み物 こんにちは、寒さが日々厳しくなってきている今日この頃、こんな日々が続いているからこそ些細なことからでも体を温めて生活したいですよね。そこで、「少し意識するだけ！体を温める食べ物・飲み物」をご紹介していきます。 〇まずは「 […]
2020年11月11日 カラダリズム 上大岡店 日々是感謝 こんにちは。カラダリズム上大岡店です。 前回「私」という意識が存在する為には、脳にたくさんの酸素とブドウ糖が必要で…それを血液に乗せて運ぶには、絶え間ない呼吸と心臓の脈動が必要で… でもそれは「私」が知らない間に自然と、 […]
2020年10月9日 カラダリズム 上大岡店 心と身体 こんにちは。カラダリズム上大岡店です。 前回、私たち現代人の多くは 心と身体が分裂していて、これが病気や身体の不調の原因になっていると書きました。かく言う自分も20代の頃、1週間仕事で会社に泊まり込み、カップラーメン等食 […]
2020年9月30日 カラダリズム 上大岡店 胃潰瘍 こんにちは。カラダリズム上大岡店です。 先日、知人の1人が十二指腸潰瘍で入院して手術をしました。幸い、もうすぐ退院して復帰するそうですが、酒呑みでも無いので、仕事（IT系）のストレスからだと思います。それでこんな話を思い […]
2020年8月20日 カラダリズム 上大岡店 マインドフルネス① こんにちは。カラダリズム上大岡店です。 「マインドフルネス」って言葉を聞いた事がありますか？iPhone 標準アプリのヘルスケアにも「マインドフルネス」というカテゴリがあるのをご存知でしょうか。 簡単に言うと『今・ここ』 […]
