寒くなってきましたね……

みなさんこんにちは!
からだリズム藤沢大庭店です!



今年の3月頃から本格的に全国に広がっている新型コロナウイルスも皆様の予防が効き始め、段々と人数が減ってきています。完全に無くすことは難しいですが限りなく少なくすることは可能だと思います。もう少し皆様で辛抱していきましょう。
さて、新型コロナウイルスの影響もあり、気づいたら暑くなり、夏が始まってた印象でしたが、夜は半袖では肌寒くなる季節なってきました。皆様は寝る時などは特に気をつけてください。今まで通りクーラーをつけながら……という感じで寝てしまうと風邪を引きやすくなります。気をつけましょう!
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また、冷え性で足先冷たくて眠れない!という方が眠るのが辛くなってくる時期だと思います。そんな時にはお布団に入ってからの指先をグー、パーと開いたり閉じたりしてみてください。指先を動かすことにより足から温まっていきます。ぜひ試してください!
これからどんどん昼夜の温度差が激しくなります。日もどんどん短くなりますので皆様体調に気をつけてください。
それでは🙇♂
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2020年9月29日

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