大根効果

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今年も続々とお身体の不調を訴える方が来店されています。
その中に「胃の調子が良くない」
という方も多いです。

暴飲暴食や不規則な生活により
胃の負担が増えたのが原因と考えらる方も
少なくありません。

もちろん骨格的な問題によって
胃の不調に繋がることもあります。

今回それは置いといて
「食」
からのアプローチをご紹介!

それは・・大根です!

大根には、酵素類が豊富で健胃作用があります。

また、焼き魚に大根おろしがついていますが
それは焼き魚の焦げに、発がん物質があるため
大根おろしが分解してくれると言われています。

その他にも粘膜にも効果があると言われているので
のど風邪や気管支炎などにもいいですね。

ただし、生で食べると体を冷やしますので
冷え性の方は、お鍋やおでん・煮物など
火を通してください。

大根食べてもなかなか改善されない方は
骨格からのアプローチを検討ください。



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2020年6月10日

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