春とカラダの疲労感

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こんにちは。 

本日から4月にかわり、季節は春真っ盛り!

各所での桜の満開時期が待ち遠しいですね。

さて、皆様

おからだの調子はいかがでしょうか。

季節の変わり目は日中の寒暖差や環境の変化による
外的要素も手伝いカラダがとても疲れやすくなります。

【バタバタしていて身体も心のケアもできてない!】

【今日も朝からデスクワークで、身体ガチガチ】

【足裏もふくらはぎも座りっぱなしでパンパン!】


…なんて事になっていませんか??


とくに、例年、この時期になると、首の凝りや頭の重だるさを訴える方が多いのです。

パソコン仕事はもちろん、花粉症の影響もあるのかもしれませんね。。

カラダのメンテナンスは一生懸命日々を過ごしている皆様に、とっても大事なことですよ(*^^*)

我慢をして結局後回しにしがちなのですが、、 そんな時には

ストレッチをおこない筋肉をほぐしていくのも良し

温浴施設に行って循環機能を高めるのも素敵です

近くのジムで軽いトレーニングをするのも爽快感になり最高ですね

もみほぐしを受けていただきコリやはりをとって体をリセットさせるのも、もちろんおすすめです!


疲れがたまってる方は是非ご利用くださいね♪ 


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2019年4月1日

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